Cómo puedo enviar mensajes? No me deja enviar mensajes

Check this link for a possible solution:
https://support.xbox.com/en-US/xbox-one/xbox-live/cant-send-messages

No me deja enviar mensajes y intento poner mi número y no me deja

[Translation- Not let me send messages and try to put my number and not let me ]

Cuando intenta enviar un mensaje a uno o más destinatarios desde una aplicación en Xbox Live, aparece el error
"El mensaje no se puede enviar".

Nota Después de recibir este error, no podrá enviar mensajes durante un período de 24 horas.

Recibe este mensaje cuando excede su límite diario de mensajes. El número exacto de mensajes depende de los siguientes factores:

Cuántos mensajes intentas enviar a extraños por día
Cuántos mensajes intentas enviar a tus amigos por día
Cuántos destinatarios únicos intentas enviar por día

Este límite se aplica para evitar la mensajería no deseada a múltiples destinatarios.

[Translation - When you try to send a message to one or more recipients from an application on Xbox Live, the error appears" The message can not be sent". Note After receiving this error, you can not send messages for a period of 24 hours. You receive
this message when you exceed your daily message limit. The exact number of messages depends on the following factors: How many messages do you try to send to strangers per day How many messages do you try to send to your friends per day How many
unique recipients are you trying to send per day This limit is applied to prevent unwanted messaging to multiple recipients.]

Nesecito auda

Error para unime al grupo y enviar mensajes

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ayuda! no puedo enviar mensajes desde mi xbox one
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help! I can not send messages from my xbox one: (messages are not working for this account) how do I solve it?